晚餐只吃水果加酸奶可减肥吗
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2016-12-08 · 消防系统专业制造商
江苏强盾消防设备有限公司
江苏强盾消防设备有限公司是一家专业从事泡沫灭火设备、泡沫灭火剂、自动 电动 手动消防水炮、智能图像火灾探测报警系统、细水雾灭火系统的专业生产制造商。公司注册资金1688万元人民币，占地面积25亩。
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你好！晚饭只吃水果喝酸奶，可以减少热量的摄取，要想达到瘦身的目的，要做好一个长时间的计划，少吃热量高的食品，适当控制食量，做到每日食入的热量小于消耗的热量，在控制热量的同时要多做运动协助热量消耗，要健康瘦身，不可以过度节食瘦身，不然难以长时间坚持，且容易损害身体。
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