Question

如何使自己的头发变得浓密

Answer 1

你好，头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白。同时还要补充维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
多按摩头皮，在每天早晨起床后和晚上临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于毛发的生长。

Answer 2

Answer 3

要想使头发长得好，必须保持头发的清洁。头皮脏了要及时洗，不然，头发上堆积的污垢和油脂多了， 生长头发和供给头发营养的毛囊细胞的功能就要受到破坏，使头发容易脱落，甚至会形成秃顶。所以，头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要经常洗头。洗头的次数还应视季节而定，夏天汗液和皮脂腺分泌增加，可以隔三四天洗一次。冬天汗液和皮脂腺分泌减少，每周一次就可以了。

Answer 4

保持良好的生活习惯，不熬夜，注意饮食均衡，不去频繁烫染头发，其次，学会合理的释放压力，缓和心情，这些都可以帮助我们缓解脱发，保持头发浓密。脱发严重者，可以选择植发来解决困扰。

Answer 5