每天三顿饭只吃水果和馒头米饭能够减肥么,多久能减掉十斤
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天天坚持这样 一个月就可以
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走什么科学且有效的方法么
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不想要好身体了可以这么试试
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有什么好的减肥方法么
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每顿比原来少吃点,一点点减少,多吃菜,少吃饭和面食,但是不能不吃,可以用蒸地瓜替代米饭馒头,但不能长期,饭后别立刻坐下躺着,多动动,
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不太好,很容易营养不良,生病的。身高体重多少呢
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多大年龄?也不算胖。
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