Question

减肥老是反弹是咋回事？

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Answer 1

节食运动减肥为什么容易反弹？目前研究发现，我们的体重受体重调定点影响，体重调定点在我们的大脑里，对我们的体重水平会有很强的记忆，节食运动减肥之后体重调定点并没有随之下降，只要我们恢复到正常的饮食后，它依然会朝着我们的体重调定点水平去靠近

Answer 2

脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展，所以要持之以恒。

Answer 3

晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的就停止减肥。

Answer 4

那么可以通过锻炼来减肥。让自己待在健身房里或者每天去跑步，这样每天坚持锻炼，应该可以减肥而且不会反弹。

Answer 5

脂肪怎么会有记忆呢？咋骗啊？
脂肪粒膨胀缩小那种不叫记忆好不好。
数量依然存在的啊。除非抽出几千毫升脂肪，。脂肪粒就消失了阿～。控制饮食是后面瘦下来时候