为什么坐着的时候总是想睡觉，而一躺下又睡不着了
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因为压力大,想的太多造成的``!也有一些精神上的原因``! 睡前用热水泡泡脚``! 不要抽烟.不要喝酒.听听抒情舒缓的轻音乐. 如果在辅助一点安神补脑液和谷维素效果会更好``! 我以前也有类似的情况.白天瞌睡多.晚上失眠睡不着.睡着也做梦. 然后一整天都没精神.
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