Question

为什么现代人更多的是因为吃的太多而生病，而不是因为吃的太少？

Answer 1

现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒，甚至对三高等常见疾病也有一定的辅助预防功效。。每天少吃30%，有助于改善健康，更能延长寿命。七分饱是什么感觉呢？
六分饱：有点饱了，绝对不碰自己不那么喜欢的食物。
七分饱：基本饱了，再吃只是锦上添花，喜欢吃的食物味道也没那么好了。
八分饱：肚子满满当当了，感觉肚子再吃就要鼓出来了。
九分饱：感觉胃有点涨，吃完就想立马去躺着。
十分饱：撑得胃好痛，肚子胀鼓鼓的好难过。
人们摸索自己七分饱的饭量，需要一个不断感受和调整的过程。有一个标准需要牢记，那就是如果吃饭时间相对规律、固定，这顿吃了七分饱，第二餐之前是不会提前饥饿的。也就是说，如果提前饿了，就意味着没吃到七分饱，可以适当再增加一点饭量。
吃太饱不但不利于健康，反而容易撑出病。
吃太饱容易出现哪些病呢？
1、胃病
食物在胃部消化吸收，而胃部的容量是有一定的限度的。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，长期以往，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，产生胃部炎症出现消化不良症状，还可能发生胃糜烂、胃溃疡、胃癌等疾病。
2、肠道疾病
科学家发现，如果吃太饱，脂肪会很容易堆积在肠道里，造成肠阻塞，使大便呈现黑色或便血。就会出现肠道堵塞、便秘等等的肠道疾病!严重的甚至会出现肠癌这样恐怖的情况，因此在生活中吃的太饱是一件需要我们重视的事情，只有这样次啊可以有效的减少肠道健康遭受损害的几率!
3、肥胖
经常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的"营养物质"堆积在体内。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，其后果就是肥胖和一系列富贵病。
4、疲劳
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去"工作"了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
5、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
6、老年痴呆
有数据表明，30%~40%的老年痴呆病人在年轻时都有长期吃的太饱这样的经历，要知道长期吃的太饱，很容易的就会导致血

Answer 2

以前没有吃的，能添饱肚子就不错了，以前医学不发达有些病根本就不知道是什么，解放前人均年龄40岁，现在吃的丰富了，但是也要注意营养均衡，食物相生相克的，有些一起吃会产生不适，有些好吃又营养可又不能多吃，像血脂稠，高血压，冠心病都是营养过剩引起的，所以平时生活注意

Answer 3

吃得多，身体负担大啊，现在五六十岁的人多数也是小时候没吃点好的，日子好了，就会吃得多

Answer 4

食欲也是提现人性的一种东西有些人不懂得节制自己放任自己吃东西就会引来很多麻烦特别是慢性胃炎慢性胰腺炎肾功能衰竭肝功能异常四高等疾病

Answer 5

因为吃的太多会发胖，而肥胖就是生病的诱因。