晚上睡觉前喝一口蜂蜜，有什么好处
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睡前一杯蜂蜜水安神助眠。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好
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