Question

多喝水多肾脏有哪些影响

Answer 1

　　平时多饮水，可清除肾脏垃圾护好肾。
　　肾脏的基本功能是生成尿液，借以清除体内每天新陈代谢下来的废物和有害物质，以调节机体水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰老，应保护好肾脏功能，这对于中老年朋友尤为重要。
　　一旦肾脏功能受损，那么机体产生的垃圾就不能及时排出体外，累积起来就可能粘在一起形成肾结石，对身体健康造成很大的危害。如果想要分解并清除这些毒素，饮水是一种很有效果的排毒方法。饮用的水成为人体血液的一部分，它清除废物，清洗肾脏，为肾管排毒。水能够稀释那些粘在一起、可能导致肾结石的凝块。每天饮用新鲜的水能够调节体温，润滑关节和肌肉，促进消化，使废物从肾脏和整个身体内排除出去。
　　人在生病发热时，因代谢增加，废物、有毒物质的产生也会增加，此时尤应多饮水，以助排泄。
　　损害肾脏的药物不少，如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用。若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，用药期间还应注意多喝水。
　　那么，应该喝什么样的水呢?曾有人提出“养生一日三杯水”的观点，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯白开水。这种说法有一定道理。对于老年人和经常便秘的人来说，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，能起到促进排便的作用；午休后如果还觉得困，喝一杯淡茶水能提神、醒脑；睡前喝少量白开水，则可以补充睡眠中因出汗而丧失的水分。
　　此外，喝水还应掌握五大原则：
一口气喝完一杯水
　　指一口气将一整杯水(约200—250毫升)喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收使用。
喝好水
　　尽量避免常饮蒸馏水，蒸馏水水性太酸，容易伤害身体，对肾脏功能较弱的人尤为不利，不妨选择优质的矿泉水。
饮暖水
　　冰水对胃脏功能不利，喝暖开水则有助于身体吸收。
空腹喝水
　　水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。
能放能收
　　上班一族常常会因怕上洗手间而放弃喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

Answer 2

多喝水对肾没有危害，肾形成尿液的功能是强大的，大量喝水，造成血浆渗透压降低，就可以引起抗利尿激素分泌减少，肾重吸收水就会减少，尿量就会大量增加，就是说多喝水，就可以引起多排尿，将人体内多余的水分排出，不会造成其他的影响，对肾功能也不会造成影响，不用担心。

Answer 3

多喝水到底会不会损害肾脏？