晚上睡不着觉怎么调理
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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晚上睡不着，容易醒，泡上1杯茶饮，安神助眠，晚晚睡得够！
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给大家分享一个动作，叫做还阳卧，这个动作能够提升阳气，改善睡眠，帮助我们很好的入睡。
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早点休息，别给自己压力。放轻松，少想事情
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