Question

有什么戒烟好方法?

Answer 1

其实戒烟主要是个人的坚持，一般人是很难把烟戒掉的，因为很多人在戒烟问题上意志薄弱和缺乏耐力，戒烟前要有心理准备，不能三天打鱼两天晒网，这样就更难把烟戒掉，有些人往往就是过不了自己这一关，而前功尽弃的。可以吃些食物来减少抽烟的次数，做到慢慢把烟戒掉，如想吸烟时，就吃口香糖、或一些水果，吃饭时多吃含纤维多的蔬菜。
平时多做一些体育锻炼，深呼吸等。家人应该给予戒烟者全力支持，以减轻戒烟者身心所承受的压力。戒烟的决心要坚决，多想想吸烟的坏处，面对香烟时要坚决的说不！要知道戒烟最好的方法就是戒烟者的决心。

Answer 2

Answer 3

吸烟成瘾就是戒不掉？3种药物戒烟法安全有效

Answer 4

今天给大家介绍戒烟的诀窍，能减轻戒烟的痛苦，增加戒烟的成功率。