Question

吃什么刷脂比较快？

Answer 1

可以分成吃喝喝两种。喝苹果醋。山楂水。这两种刷子比较快。如果说吃。那么山药。芋头。小南瓜。这三样刷子比较快，你可以试试。

Answer 2

运动前吃含有维他命C的食物有助于促进新陈代谢，帮助加快体内脂肪的燃烧，从而有利于减肥瘦身。

富含维生素C的食物有：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等。

Answer 3

吃蔬菜刷脂比较快，因为蔬菜里含有大量的水分和维生素，没有淀粉类的食物，粗纤维含量也比较多，比如说韭菜，芹菜，春笋等。不要吃大鱼大肉。不要吃含糖高的食物就能很快的刷脂。

Answer 4

当然是吃含糖量比较少的食物好，比如像燕麦，玉米等粗粮，还有多吃蔬菜和水果，这样刷脂应该比较快。

Answer 5

吃粗粮刷子比较快，含有一些粗纤维的食物，比如说麦片，玉米，洋葱，大蒜，这些都是可以刷脂快的食物。