Question

心跳加快，心烦意乱晚上失眠怎么办？

Answer 1

建议去看医生查明原因对症治疗，如果是四十五以上的女性，可能是更年期综合征，可以去看中医，吃中药调理。要放松心情，多参加体育活动，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。

Answer 2

失眠心跳快，多由于精神原因所导致的。失眠又称为“不得眠”，属中医“不寐”范畴。引起失眠的原因有很多，情志失调、暴饮暴食、阴阳失和、气血亏虚、先天肾气不足、房事不节制等均可导致失眠。失眠时，情绪失常，精神压力增加，引起的心跳加快，中医调理可起到一定的作用。但还需排除心脏原因所导致的失眠心跳较快，或神经官能症引起，或甲状腺功能亢进等原因导致的心跳快失眠。平时应保持愉悦的心情，睡前少玩手机，适当运动，通过多种方法缓解宣泄压力，积极寻求心理咨询干预。

Answer 3

你好，如果不是病理性的原因，那建议在睡前做一些放松的瑜伽动作，听一些比较舒缓的音乐。
在睡觉之前尽量不要做剧烈的运动，晚餐也不要吃过量或过于油腻的食物。还有最主要的就是要明白一点：思绪不要太多，因为想太多也解决不了你的任何烦恼，所以一定要告诉自己，睡好了，明天会更有精神

Answer 4

心跳加快应该去医院查查原因，吃一粒阿司匹哦林会有缓解，晚上失眠吃谷维素能缓解

Answer 5

可以听点轻缓的音乐，试着把烦躁的心情平静下来