普通电饭煲如何煮粥?
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1.准备所需材料;
2.将大米洗净,用水浸泡1小时以上;
3.将装有浸泡好大米的内胆放入电饭煲中,加入适量水;
4.将电饭煲插上电源,按“功能”键选择“煮粥”,再按“开始”键;
5.经过1个半小时粥即煮好了。
电饭煲煮粥窍门:
不能用自来水煮。原因很简单,自来水中含有氯,它会破坏大米中的维生素。所以说用自来水煮就不那么营养了,当然口感也不那么好了。
直接用开水来煮。原因是,大米中含有大量的淀粉,而淀粉分子不溶于冷水。当水位高于60℃时,淀粉才慢慢吸收水分变成糊状,淀粉分子逐渐变成单糖,被人体消化和吸收。所以说,直接用开水煮,便于淀粉更快分裂。
煮粥时加入少许香油。加香油可以使粥变得更香,更让人有食欲,如果再加入少许的盐,还可以使粥变得更白。同时加入几滴香油还能防止粥溢出锅外。
水和米的比例要恰当。水和米的比例其实主要看每个人自己的口味和习惯,如果想吃干一点,那么水和米的比例为6:1就比较合适。如果想煮出的粥浓度适中水和米的比例8:1就可以了。如果想煮出的粥比较稀,水和米的比例就要控制在12:1左右。
上海大鼓餐饮管理有限公司
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