Question

心情差的时候 该怎么办？

Answer 1

随遇而安.
能作到这一点，你的的心情就不会坏，可不是玩笑.
就算你不开心，日子还是要继续，何不如开心地过呢？知足常乐，想得开点，没什么事是过不去的，凡事都会成为过去。
或看些笑话，想点开心的事，或去买自己曾看中的但当时情况不允许而没买的东西，现在去买让自己开心一下！
笑着面对人生，对事上的种种事都看不怪，于是就有你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。了郁闷的情绪。将心里的怨气发泄出来

Answer 2

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 3

就要静下心来寻找原因，把引起你心情不好的原因一一地列出来，写在纸上。
找知心朋友来诉说，或者转移自己的注意力，到处走走，放松心情。此时不要把心情不好的事情挂在心里。
听听音乐，欢快的、悦耳的，即使是伤感歌曲也无妨。如果这些办法还不行的话，可以高声叫喊，大哭一场。把自己的不好情绪发泄出去。
另外，适时地鼓励自己、多给自己一些关爱，多积累一些快乐的东西。只要真正做到了，相信你自己的心情就如同雨后天晴、雾开云散……

Answer 4

Answer 5

哈哈
大声唱歌
多多喝水