Question

女生痛经应该怎么缓解

Answer 1

普通的原发性痛经，可以自己平时注意下：
1、姨妈来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3、为了缓解痛经，平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
4、加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
5、服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

6、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用暖宫贴贴小腹。
坚持一段时间卓萱本草，会看到痛经大大缓解了。

Answer 2

很多女性在经前和经期的时候出现痛经的现象，为了避免对药物产生依赖性，不建议吃药治疗。建议去医院检查排除一下继发性痛经的原因，同时经期要注意多休息，不要过度劳累，避免剧烈运动，加强腹部保暖，可以喝一些姜糖水，进行缓解。

Answer 3

一般痛经，大部分女性都会的常用方法就是：喝红枣姜糖水，暖宝宝，按穴位……
但有些痛经的女性，这些方法并不管用。日常方法不管用，那应该怎么办呢?如果痛经严重，已经影响到了你的工作生活，那首先要做的就是查明原因
1、一般痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种
原发性痛经的女性，一般在月经初潮后的两三年内就会出现痛经症状，B
超检查，子宫并没有器质性病变;且原发性痛经一般在有过一次生育史也就是生过一次孩子以后，痛经症状会减轻或者消失。
继发性痛经则是由于子宫的器质性病变引发的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症引发的痛经，B超检查会发现子宫内膜侵入到了子宫肌层或者其他部位，子宫腺肌症是子宫内膜异位症的一种，且这种痛经不会因为生过一次孩子而消失，痛经在生过头胎断奶以后，痛经依然存在，甚至会更加的严重。查出痛经的原因，根据疾病进行治疗，治好疾病，痛经也就自然消失了
2、子宫内膜异位症，子宫腺肌症的主要症状是痛经，可以做B超和CA125辅助检查，结合临床症状进行确诊。
有的人会问，医生，我这还没有查出什么原因导致的，但是现在就痛得特别严重，应该怎么办呢?
如果忍受不了，这时，你可以服用一些止痛药，临床上止痛药有很多，口服的，肛塞的，外用的(如肚脐贴)等等。比如：布洛芬，元胡止痛片，双氯芬酸钠，吲哚美辛栓……
妇科疾病中，子宫腺肌症患者痛经尤为显著!
针对子宫腺肌症痛经而言，也是可以服用止痛药的，但是这些止痛药物的一个共同特点就是，对于治疗中、轻度疼痛腺肌患者有很不错的效果。但是对痛经比较严重的患者来说，这些就没那么好用了。
口服类止痛药物，很明显的一个优点，就是使用起来很方便，但也有弊端。我常在临床上遇到一些患者，一次例假口服止痛药一天少则1-2粒，痛经严重时，竟然吃到7-8粒，这也是很让我吃惊的事情。虽然这类药物用起来很方便，但其对胃肠道有所刺激的，因此一定要适量服用。
此外，没有生育要求的腺肌症患者可能会考虑戴曼月乐环。本质上，曼月乐环和药物治疗原理一样，而且效果上也是缓解症状的，不能治愈腺肌症。需要提醒的是，曼月乐环并非所有腺肌症患者都适合使用，它更适合子宫腺肌症症状较轻，子宫较小的患者。另外，患者上环后，或多或少都会有一些副作用，毕竟每个人适用状况不同，大家要有心理准备。子宫腺肌症患者可以考虑尝试戴环，但如果效果不好，建议及时停止。子宫腺肌症患者还可以选择保宫手术治疗，挖除子宫内的腺肌症病灶组织，不用切除子宫，在保留子宫的前提下，即可告别痛经。具体可搜郑州华山腺肌症
另外，痛经和个人的心理状态、饮食起居、工作环境等因素也息息相关。做好各方面的防护才能减轻痛经，更好地守护女性健康。