Question

怎么消除自卑心理

怎么消除自卑心理我自卑也不是一天两天的事了，也好几年了，我想问问怎么消除这种心理

Answer 1

很多人在成长的过程中会带着自卑的心理，其实这对自身的发展是非常不利的，今天就教给大家6个消除自卑的方法。
　　教你6个消除自卑感的方法
　　1、正确地归因
　　不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
　　2、改变着装
　　自卑的人往往喜欢穿比较宽松的衣服来遮掩自己身材的缺陷，但是越遮掩就会越对自己身材不自信，若是愿意尝试比较修身的衣服，你反而会意外地收获赞美。而当你尝试不同的着装风格时，也是在鼓励自己发现人格的不同面。
　　3、自我鼓励
　　当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。
4、多照镜子
专家表示，照镜子能给人信心。早上，不妨笔直地站在镜子前，看着自己的眼睛，微笑地告诉自己“你看上去真棒”，或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉。
　　5、直视他人
　　不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信。
　　6、正确认识自己
　　要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏

Answer 2

首先，要正确地认识自己，克服心理障碍，对自己有个全面准确的评价和定位，知道自己的优势和短板，在实践中扬长避短，用行动证明自己的努力和价值，逐渐消除内心的惶恐，克服心理障碍，就能增加勇气，放飞自我。其次，要提升自己的自信心，勇于去尝试，不断更新迭代，不断的超越自己，在这一过程中找到自信，提高自信心，自信心又会增加去尝试的勇气，想成一个良性循环，逐渐消除自卑心理。第三，不要自我封闭，要尝试主动与他人交往，多创造与他人合作的机会，增加与社会的交集，只要能走出去，就会有新的感悟和收获。

Answer 3

我觉得人的自卑心是因为缺乏自信造成的。觉得自己干什么都不如别人。要消除自卑心理，首先要充实自己，认真学习，大胆去做，树立足够的自信心。实力有了，自信心强了，自卑感自然消除了。

Answer 4

我觉得人的自卑心是因为缺乏自信造成的。觉得自己干什么都不如别人。要消除自卑心理，首先要充实自己，认真学习，大胆去做，树立足够的自信心。实力有了，自信心强了，自卑感自然消除了。多与人接触多参加社会活动增加自信心。

Answer 5

自卑心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。自卑心理容易导致失去交往的勇气和信心。应该正确认识自己，提高自我的评价，消除自卑心理，同时也要坦然面对挫折，加强心理平衡。

自卑的原因无非是，别人拥有的而你没有。

比如美貌，一般不好看的人会自卑

还有聪明，人的智商分为三六九等，智商低的人也会自卑

家世，穷苦人家的孩子看到别人穿得光鲜亮丽，吃好玩好，也会自卑

残疾人，更不必说。

万千世界，人生百态，有很多自卑的原因。

但是如何克服每个人的自卑还是有路可走的。

我的小见识很简单，就是说烂了的努力奋斗吧。

其实我也想不出来还有什么方法了。

因为自己努力的样子，取得了成果，自己会开心，也就忘记了外在的那些缺陷，也就慢慢不在乎了。

咪蒙老师在自己的书《我喜欢这个功利的世界》中也有鲜明的观点。

当你牛x到一定程度，你就不需要融入任何环境，迁就任何世俗。

让环境来融入你，让世俗来迁就你

这个世界就是马太效应，你越牛x，机会越多。

没有什么雪中送炭，这个世界只有锦上添花。

你想要锦上添花，你得先变成锦上。

对于自卑的人来说，这样的方法就是最有效的。

而且这个社会是现实的是势力的，特别是有缺陷的人，他人对的友善程度，在于你的实力强弱。人们普遍会对漂亮或是聪明的强者更宽容，你丑你穷你笨，就算贩卖再多来动力，别人也不会放在眼里。

世事无绝对，主要是想说人要把精力时间用在提高自己上。

所以，咪蒙说得对，先让自己变成锦，其他的先放下。

我们现实中就有很鲜明的例子，例如马云老师。

这里不是对马老师的不敬，实话实话，马老师身高和样貌都不算高帅的，但是你看马老师每次的出场演讲，都那么神采飞扬，真的看不到人家自卑。

因为人家有最成功最热爱的事业做挡箭牌，身高样貌早就不重要了。