防心肌梗塞应该怎么做才好 吃什么预防心肌梗塞

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啊呦2号
2018-06-29 · TA获得超过180个赞
知道答主
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百分之90的心肌梗塞都是有原因的,高危因素就是干血糖、高血脂、高血压、吸烟、肥胖、过量饮酒、饮食缺少蔬菜水果、缺少运动、压力过大。
首先我们要从生活习惯上改变,要低油、低盐、低糖、适当的蛋白质、适当的干果这样的饮食结构。灵验一定要戒烟,避免吸二手烟。增加运动量,促进体内的代谢。

图片来源于《心肌梗死与心肌康复》一书,感兴趣的朋友可以在网上找找!
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