职场如何拒绝别人?

那人先是找了我身边的同事同事拒绝了直接往我身上推说自己没空让那人找我虽然我那时候的确没什么事但是指不定后面就有事呢那人要我帮的事也挺简单就是对一下单子不过量多要确认的事也... 那人先是找了我身边的同事
同事拒绝了
直接往我身上推
说自己没空
让那人找我
虽然我那时候的确没什么事
但是指不定后面就有事呢
那人要我帮的事也挺简单
就是对一下单子
不过量多
要确认的事也麻烦
看了这个系统
看那个系统
还要做成表格给他
结果花了我两小时
我就是不懂拒绝
这种时候怎么拒绝比较好……
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第一,遇到以下情况学会拒绝:
1、违反规定要拒绝
工作中,很多环节都有油水可捞,或许你正处在这样的岗位上,当领导同事找你送礼办事时,你要明确拒绝,否则他们会找机会拉你下水,等出事时,直接甩锅给你以保自身。
2、耗时耗力的工作要拒绝
首先自己的工作要确保保质保量的完成,当要帮助他人时,要有所选择。
机械重复性工作尽量不做,耗时耗力且没有提升;帮不同领域的同事开会,参加公司大型活动等可酌情考虑,增长见识以及对公司的了解,既帮助了同事,自己也有所增益,何乐而不为。
3、自己做不到的事情要拒绝
不要为了面子逞强做事,否则可能费了九牛二虎之力,却做得没尽如人意,耽误了对方的事情,最后落个不靠谱之名。
4、语气诚恳,表明态度
有时,我们在面对不喜欢的事情时,会比较情绪化,说话也比较强硬。当别人对你说出请求时,哪怕你不想帮忙,也不能直接说:“不行!”“我没时间!”这样的语气和表情会让对方再也不想和你交往了。
5、表示实在抱歉,不过我可以帮你。
姝敏是领导的亲戚,常常有人想通过她行个便利,但是她从来都不答应,有人想来打探“情报”,她都会说:“不好意思,这个我不太清楚。”
但没有人因此而疏远她,每次拒绝时,她总是用十分抱歉的语气告诉大家她真的不知道,还请大家喝下午茶,既拒绝了不合理请求,还增进了同事之间的友好关系,反倒让对方觉得怪不好意思。久而久之,同事们也不再找她问这些事情了。
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泛心康
2022-03-16 · TA获得超过376个赞
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哈佛大学曾做过一项调查,“如果一个人学会合理地拒绝,就能减少生活中90%以上不必要的麻烦,避免时间和精力上的浪费。”
可见,拒绝是一门人生必修课。
那么,如果你也是一个不懂拒绝的职场老好人,并为此深受困扰,希望下面的几个实用小建议,可以帮到你。
第一,遇到以下情况要拒绝:
a. 违反规定的工作要拒绝

面对软磨硬泡,职场老好人容易被说动,动摇自己的原则。

但无论你无论身处什么岗位,面对违反规定的事情,都要明确拒绝,否则一旦出事,很可能会把自己的前途搭进去。

b. 耗时耗力的工作要拒绝

耗时耗力又对自己没帮助的事情,一定要拒绝。

可以在确保完成本职工作的前提下,选择帮忙一些能锻炼能力、增长见识的工作,这样既帮助了同事,也提升了自己,一举两得。
c. 自己做不到的事情要拒绝
当别人有求于你的时候,千万不要忽略自己的实力,头脑一热就答应下来。

否则你可能费了九牛二虎之力,却没能让对方满意,不但耽误了事情,还落了个不靠谱的名声。
| 第二,如何拒绝:

a. 拒绝的语言要诚恳

哪怕面对自己讨厌的人和不喜欢的事,我们也不要用情绪化的表达方式。如果你用“坚决不行”、“我哪有时间”之类的生硬话语去拒绝别人,很容易得罪对方。
相反的,我们可以先耐心等对方把话说完,然后用诚恳的语言表达自己的同理心,再委婉地说出自己拒绝的原因,这样会让对方更容易接受。
b. 拒绝的理由要充分

当你面临想拒绝的请求时,不妨试着找一个合情合理的理由来拒绝。
举个例子,面对同事拜托的一些杂活,想拒绝的时候,可以表示目前有紧急的工作还没完成,领导又催着要,自己没有多余时间,如果轻易答应对方帮忙,怕会耽误了对方的事。

如此一来,对方也没办法强求了。
c. 进行适当的“弥补”

如果你在拒绝别人时会有愧疚感,可以在拒绝之后,采取一些适当的弥补方式。

比如对方请求帮忙写文案,实在帮不上的情况下,可以给ta提供一些参考的资料、网站等等;对方要做PPT,可以给ta一些你之前收藏的模板去套用,这些都是一种帮助的方式。

这样既可以缓解自己内心的不安,还增进了同事之间的友好关系。
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刚荣q
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2020-02-08 · 每个回答都超有意思的
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在职场中拒绝别人的频繁求助、掌握话语权的方法:
一、拒绝别人的同时,给出一个解决方案
你委婉拒绝别人的同时,给出一个建议和解决方案,岂不是也给对方一个台阶下了!既帮自己开脱掉了,又让人觉得自己不是一个自私不体贴的人!比如,你可以不帮他找资料,推荐一个网站让他自己去找;你可以不帮她买饭,你可以给他一个饿了么呀! 然后自己可以溜之大吉……
二、优雅地拒绝的4个建议
以职场为例,职场是有明确责任分工的,企业正是以清晰的分工保证企业的高效运转!以下4点,教你如何优雅的拒绝别人!
4点建议
1,你得清楚自己的责任范围,如果你在你的工作范围内,那么为什么不拒绝呢?如果你是产品策划部的一员,就不要对销售部的要求来之不拒,除非是上级领导安排你支援帮忙。
2,不要让别人的 「帮个小忙」打乱你的时间安排,很多小事情看似花不了多长时间,然而碎片化时间越多,你的精力就被分得约散,到最后功劳还不是你的,何苦呢?
3,别人接受不了你的拒绝,甚至生气,那只是他们的事情,你没有必要讨好每一个人!
4,想想你说“不”之后甩掉的麻烦,不用加班的感觉是不是爽歪歪了!!
不过说“不”也有技巧。在忙碌的工作场合中,我们常常要拒绝他人的求助或者提议。简单明了地说“不”,比如“对不起,我没时间”,或者“我觉得不行”,是效率最高的回复。但如果你想跟同事、领导或者同行建立更融洽的关系,你应该考虑换一种说法拒绝他人。
“不行”“不能”“没时间”等带有否定意味的词语是消极的,表示你丝毫不感兴趣,你不擅长团队合作,下次你需要帮助的时候,可能也找不到愿意伸出援手的人。我们在生活中也都不喜欢这样的人:当你问他们一个问题,他们总会第一时间给你否定的回答。这种人会被所有人看作是消极的人。
另外一种错误的拒绝方式是表达“是的,但是”(Yes,but)。比如在工作场合中,同事提议:“我觉得这是个好主意。”你可能会不假思索地回答:“嗯,听起来不错,可是……”这样回答似乎更委婉一点,事实上,它的效果和直接说“不”是一样的。
当你说“我希望我能帮到你”的时候,你会表现出同情心。这样对方能感受到你在关心他们。说“不”,或者“是的,但是”可能是一种习惯。从现在开始,你可以留意一下你在工作场所的沟通方式。

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cl831026

2020-02-13 · TA获得超过1298个赞
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在职场中,难免会遇到很为难的事情,而自己若不懂得拒绝别人,难免会让自己吃亏,或者也容易得罪别人。所以,在职场中,一个好的借口可以帮助我们化解尴尬,同时也能让我们少吃点亏。今天,我们来学习在职场中如何拒绝别人的5种套路吧!
换位思考
当你的同事想请求你帮助,而这件事情也会让自己感到不适时,那么,我们应该使用换位思考的方法,把自己放在他人的位置,让他理解施加在自己身上的不适感。我们可以使用一些检验飞语气,比如:“我知道你很需要帮助”,或者“我非常了解你的想法”。这些话语,也表明了自己已经明白他说的意思,不是属于那种贸然拒绝的意思。
坚持主张,不含糊
若你决定不帮忙时,一定要做到明确、具体,不能含糊、犹豫,不能让对方觉得还有争取的希望,这只会让谈话拉的更长,只会让自己更加难拒绝别人,说不定,还很容易得罪别人。所以,拒绝别人,一定要坚持自己的主张,在谈话过程中一定要清晰,不拖泥带水,语气一定要坚决。
强调后果
如果,那个让你帮助的人很难缠,那么,你可以跟他强调后果。比如,可能会导致自己的项目没完成,或者,帮他会让他没有得到真正的提升,一定要让他知道我们的出发点都是为了他好,一定要强调后果的严重性。
顺势而为的借口
若在职场中你是一个不懂得拒绝别人的人,那就是利用出现的事情当借口,为此拿来当挡箭牌,这样不仅不会让自己觉得尴尬,也不会让自己吃亏,或者得罪别人。比如,若那个人约你去参加派对,若这两个公司本身是死对头,而你却不好意思拒绝,那最好的借口就是身体不舒服等原因,这样就可以顺势而为的借口拒绝别人了。
在拒绝之前解释自己的苦衷
若没有找到合适的理由,那就诉说自己的苦衷,让他站在你的角度去想想。因为,一般想让你帮助的人都不知道你目前的工作压力以及是否有时间。这时,我们可以详细说明自己的难处,或者说说自己的不便,相信他也是会理解的。
职场中,难免会有被别人请求帮忙时,面对这个问题,只要我们掌握拒绝的技巧,那么,也不会伤及感情和让自己吃亏。
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见事明评读书分享
2020-02-13 · 核心表达:中年变自由职业者,读一点 书,静思人与事,分享一点...
见事明评读书分享
采纳数:623 获赞数:1958

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1、把自己在干的事情列出来告诉对方,自己很忙没办法提供帮助;


2、说清楚自己的岗位职责不允许自己跨岗位去做事;


3、委婉告诉对方,每个人都有自己工作之外的事情,自己的时间与精力不允许自己提供帮助。

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