Question

体内湿气重怎么去除

Answer 1

薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟

Answer 2

体内湿气重的治疗，主要是服用健脾祛湿的药物，如参苓白术散。平时饮食清淡，不宜食用生冷食物。山药，薏米具有健脾祛湿的功效，可以多食用山药薏米粥。适当锻炼身体。还可以去拔罐，汗蒸也有效果。

Answer 3

不大相信食疗，多跑步，每天用热水泡脚，反应就是让自己多出汗，少吃生冷食物

Answer 4

可以很多办法，比如艾灸，拔罐，刮痧等等

Answer 5

平常注意多喝薏米红豆粥。