Question

减肥期间，有必要用电子秤称体重吗？

Answer 1

减肥期间是非常有必要使用电子秤的，减肥的时候一定要随时记录自己的体重变化，电子秤就是非常方便的一种方式，因为减肥期间人的体重会有波动变化，电子秤可以随时蹭秤一下，至少每天都要秤一次，这个数据的变动也会鼓动你减肥的干劲。

Answer 2

没有，其实只要你坚持减肥，不用称你的外观就可以看出来，是否体重有所减轻。反而是要一个电子秤会影响你的减肥效果，因为你每天都想称一称看看减掉了几斤几两，但正常的健康的减肥不会每天都有减少，它是一个长期的持之以恒的艰辛过程，所以你每天都称，却发现体重没有变化这样会影响减肥的决心，或许因为看不到明显的效果你就会放弃了，所以还是不需要体重秤。

Answer 3

您好。肯定是有必要的，您称了体重就会感觉有动力，如果不称体重 也不知道自己多沉，没有目标的感觉。但是您也不能一天称好几次，没有意义，也累。人的体重在一天都是有浮动的，上下浮动是正常的，光看体重也是有一定的紧张感的

Answer 4

嗯，有这个必要，让你每天减肥会有动力，每天称重，如果电子称显示减了几斤，会对你减肥有信心，如果增加了，你会克制自己的饮食，坚持自己的运动，不敢偷懒，这样减肥更易成效。

Answer 5

这个非常有必要，要每天记录自己的体重变化，更好的根据体重变化来改变自己的饮食搭配，以及锻炼强度。