戒烟期间偶尔抽一支不好吗?
1个回答
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你这个属于没有彻底戒掉的状态，应该是对香烟还有留恋。
一般要彻底戒烟，除了要认清楚烟并不会带来“享受”，其实只是为了缓解尼古丁毒瘾发作所带来的痛苦这一点之外；你还需要真正痛恨上抽烟！
我爸之所以能戒掉，是因为他第一次用了移花宫戒烟口喷之后，抽烟的口感就彻底被改变了。每一次抽烟的时候都是很难受的状态，到后面抽烟就没感觉了。
然后选了一个时间点，一下子就彻底不抽了。
彻底不抽的意思就是，一根也不抽了。
你现在还在留恋香烟带给你曾经的“美好”感觉。仔细想一想，你一开始为什么要抽烟吧？那个理由还成立吗？
一般要彻底戒烟，除了要认清楚烟并不会带来“享受”，其实只是为了缓解尼古丁毒瘾发作所带来的痛苦这一点之外；你还需要真正痛恨上抽烟！
我爸之所以能戒掉，是因为他第一次用了移花宫戒烟口喷之后，抽烟的口感就彻底被改变了。每一次抽烟的时候都是很难受的状态，到后面抽烟就没感觉了。
然后选了一个时间点，一下子就彻底不抽了。
彻底不抽的意思就是，一根也不抽了。
你现在还在留恋香烟带给你曾经的“美好”感觉。仔细想一想，你一开始为什么要抽烟吧？那个理由还成立吗？
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