Question

时间常了手机看久了眼睛会瞎吗

Answer 1

每天眼睛不离开屏幕，还能好吗？长时间玩手机到底会不会失明？每个离开手机会死星人，就是这样在玩手机的痛苦与快乐中徘徊着。

那么，玩手机到底会不会瞎？

玩手机会瞎派主要担心两个问题：长时间玩手机会导致黄斑变性；蓝光会伤害眼睛。

1、黄斑区是视网膜的一个重要区域，与精细视觉、色觉等功能有关，一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。但是目前暂时没有明确证据显示玩手机会导致黄斑变性，通常来说，比较常见的导致黄斑病变的原因是高度近视导致的眼底病变、老年性黄斑病变或外伤等，和玩手机并没有明确的关系。
2、蓝光也是很多人谈之色变的的一个东西，理论上，过度的照射了高能量蓝光是有可能对我们的眼睛造成伤害的。但是，蓝光其实广泛存在于我们的生活当中，比如太阳光、电视、电脑和一些照明设备等，一般来说，这些蓝光在短时间内并不足以对我们的眼睛造成伤害。但长时间使用这些低能量蓝光的设备是否会对眼睛造成蓝光伤害，还并不完全清楚，所以在特定环境下对蓝光采取一定防范措施也是有道理的。如果确实比较担心，也可以考虑使用防蓝光的镜片。

那是不是可以放开玩手机？

但是长时间近距离的玩手机确实会导致一系列的眼部问题：青少年儿童长时间近距离使用电子产品容易引起视力问题，导致近视；另外，由于盯着电子屏幕时，我们会在不知不觉中降低眨眼的频率，导致泪液的质与量下降，因此即使不是青少年儿童，长期玩手机也容易导致干眼、眼疲劳等症状。

因此，我们在日常生活中使用手机等电子产品时，还是需要注意用眼环境、时长、姿势，同时要有意识的控制自己增加眨眼频率。 一旦怀疑有干眼症，一定要早重视、早发现、早治疗，以免发展到不可逆转的程度，错失治疗良机。

Answer 2

众所周知，智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒、看不清等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
在“低头族”盛行的现代社会，很多人已经将智能手机视为必不可少的“伴侣”，不少上班族甚至将晚上“刷屏”视为一天当中的休闲消遣。殊不知，智能手机屏幕释放的“蓝光”，在晚间会对人们造成发胖、增加患癌几率、增加抑郁几率、白天困倦等多种危害。
最新科学研究表明，手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害的蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜，对和黄斑区造成伤害。2014年世界杯结束以后，医院接受了一部分视网膜出现问题的患者，统计显示他们大 多数都有熬夜看球的经历，医院推断很可能这是高能量蓝光在作祟！
世界卫生组织爱眼协会也曾发出橙色预警："蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁，将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破坏性，无形中吞噬人的双眼。虽然然可能有点夸张，但是不得不引起人们的注意。
如何解决看手机时间久了，眼睛就会流泪这个问题呢？专家建议在使用手机浏览信息时，应注意以下事项：
1、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。
2、光线强弱要适度，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
3、浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40至50分钟后休息10至15分钟，闭眼或远眺。
4、不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
5、加强视力训练，坚持做眼保健操。
6、注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充。
7、由于青少年处于生长发育期，建议他们使用功能简单、屏幕大小合适的手机。

Answer 3

玩游戏易得干眼症

玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

2.易致视疲劳

长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。

低头玩手机易患结膜炎

长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

引起眼睛干涩、刺痒

智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。

导致青少年近视

专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。

玩手机保护眼睛的方法

1、手机在夜间玩亮度调暗，白天调亮

2、坚持每玩一小时闭目养神半分钟

3、晚上在房间玩时不要关灯，把房间的灯调柔和一点

4、双手摩擦至温热轻轻按摩眼部。

5、字体调大点。

Answer 4

瞎倒是不会，但时间太长眼睛会干涩难受引起视疲劳，此时不停止仍长时间看手机，眼睛会疲惫不堪，睁不开眼睛，视力下降。度数增加，

Answer 5

瞎到不至于吧，但对眼睛很不好，不要一直盯着手机或电脑，要适当休息，经常做做眼保操，向远处望一望绿色的植物，不要躺着看手机，晚上早点儿睡，千万要保护好眼睛。