如何看待少食多餐？
展开全部
如何才能做到少食多餐？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
目的是健康、长寿、塑体型、精力充沛。代价是开销略高，略费时间、要消耗一些意志力（长期养成习惯则微乎其微）、还会浪费丢弃大量食物
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
即使少食多餐，亚洲人也较重视晚餐，通常早餐和午餐的热量不够，反而调低新陈代谢率，然后晚餐吃多了，有多余热量剩余在体内，会更加肥胖！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适合，因为这时人的胃口最旺盛。
正午饱，一天饱，，晚餐肉类最好只有一种，不可多种肉类
正午饱，一天饱，，晚餐肉类最好只有一种，不可多种肉类
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
