如何做到早睡早起？
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那你要合理的安排时间了、还要坚持！每天保证8小时的休息、和工作期间不要太累。
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定闹钟给自己一个合理的计划，最好是做不到就惩罚的那种，祝你做饭吧
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自律是做到早睡早起的最重要的一步！如果你无法自律那你就很难早睡早起！等你自己能控制自己的慵懒和勤奋的时候那你就成功了，一开始很难但是你坚持下来了你就会成功！
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晚上少玩手机超过9点半就睡然后手机上在定一个闹钟我保证你能做到早睡早起，相信我
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少玩手机少看电视，多锻炼多看书，尽量给自己找点有意义的事情做，生活规划的丰富而充实，定个闹钟，到了规定时间就上床睡觉，早上起早跑步，节奏跟老年人差不多，就基本能早睡早起了
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