Question

运动后肌肉酸痛怎么办?

Answer 1

运动导致肌肉酸痛有很多种原因，可能是由于你运动前热身不充分，也可能是运动量过大造成的肌肉拉伤等等。推荐你试一下运动乳膏，最近在用科俊仕的小冰膏，每次踢完球就涂抹一些在膝盖、小腿和脚踝上，效果挺好的，对缓解肌肉关节损伤很有效。坚持用了半个月了，现在很少出现运动后肌肉酸痛的情况，你也可以试一试。