稍微吃一点就胖,怎么办呀?

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牛牪犇E6

2020-03-28 · TA获得超过5.9万个赞
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稍微吃一点儿就胖,那就少吃一点多运动。
AJQZYTL
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你好!像这样的体质基本就是已胖的体质,平时尽量控制自己的嘴巴,油炸的,面包,蛋糕,巧克力等高热量的食品就不要吃,然后就是每天锻炼,会好起来的!望采纳!
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阡陌上花开
2020-03-28 · TA获得超过11.3万个赞
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你是易胖体质。
①少吃油炸食物 ②少量多餐③多吃蔬菜④平衡膳食⑤晚上禁吃高热量食物;⑥饮食要清淡.
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不丿言

2020-03-28 · TA获得超过1.3万个赞
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我认为这个没有办法的,每个人都想减肥,所以要想减肥就要管住嘴,迈开自己的腿。
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歆柠檬
2020-03-28 · TA获得超过2835个赞
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我觉得那你就要控制食物的热量,然后加运动。
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