戒烟成功的人是什么性格?
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我个人看法,还是需要意志,别的药物,只是少量帮助作用,刚停下吸烟,就感觉喉咙干痒,这是可以用上一点甘草含嘴里,
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戒了3月,半夜三点不再醒来咳嗽,心率从每一分钟90次降为60,咽喉炎开始好转。上年纪了少些应酬也有助于戒烟。
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经历些特别事才会戒烟成功,比方说身体出现某方面的毛病、别人嘲讽、丶丶丶。30年烟龄,戒烟三个月了,口中苦味已消失,慢跑2个月,体重由172斤下降到156斤,爬楼明显改善。我是比较稳重的性格。
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2009年10月18日戒烟,后来上吐下泻,连稀饭也喝了就吐,差点死了,医院去看,没什么毛病,各种药无效,后来自己买黄连素才止泻(那时才2元多,现在要30多元),吃拌面才肠胃适应(我是江南人),熬了过来,再也没抽过一支烟。好处是睡眠恢复了,脑力好了。现在后悔的是抽烟毁了我的人生,要不我有更大成就。香烟是我的克星这是我的命。
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抽了十年烟,在回家的长途火车上突然想戒烟了!然后就把烟和打火机扔垃圾箱了从此就戒烟了!!没有什么理由就是突然不想抽了,人往往都是给自己抽烟找理由所以我觉得戒烟不需要什么理由!扔了打火机和烟对敬烟的挥挥手说戒了!没那么难~
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