Question

怎么做才能让躁动的心平静下来？

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Answer 1

当你心情很浮躁的时候，你就不要过于勉强自己了，因为这个时候的你根本无心做任何事情，面前的话只会让事情做的糟糕透顶。暂时把事情都放下，不管是工作还是感情方面，让自己安静下来。不要让自己被感情所控制，要让自己懂得舍取。

Answer 2

想让自己躁动的心平静下来，可以去听一些舒缓的音乐，因为在听音乐的时候，我们的心灵就会有一个很好的放松，这样心情就不会变得那么的浮躁，你就不会那么的躁动了，还可以去看一看书练一练字，这样也可以让自己的心情很快的平静下来。

Answer 3

想让自己比较躁动的心平静下来，可以去干一些比较安静的事情比如说去看看书学习一会儿，因为在干这些事情的时候，就可以处在一个很安静的环境之中，就会不知不觉收到了，这种影响让自己也变得非常安静，不再那么躁动了。

Answer 4

一定要转移自己的注意力，让自己先想一些别的事情，不要去想那些让自己躁动烦心的事情，然后等自己平稳下来，再去冷静的思考自己应该怎么去解决问题。或者是先找旁边的人聊聊天，让自己不要那么躁动。

Answer 5

烦恼的时候，我们可以闭上眼，戴上耳机，听听轻音乐。让自己的心敞开，那时你可以把一切的琐事都抛到九霄云外。只需静静的聆听，聆听自己心底的那个声音。可以躺在床上深呼吸，让自己的心境放松下来，然后不去想那些烦躁的事情。