怎么做才能让躁动的心平静下来?

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hrxltz8d89e
2019-07-16 · TA获得超过474个赞
知道答主
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当你心情很浮躁的时候,你就不要过于勉强自己了,因为这个时候的你根本无心做任何事情,面前的话只会让事情做的糟糕透顶。暂时把事情都放下,不管是工作还是感情方面,让自己安静下来。不要让自己被感情所控制,要让自己懂得舍取。
知95258居尘616
2019-07-16 · TA获得超过351个赞
知道小有建树答主
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想让自己躁动的心平静下来,可以去听一些舒缓的音乐,因为在听音乐的时候,我们的心灵就会有一个很好的放松,这样心情就不会变得那么的浮躁,你就不会那么的躁动了,还可以去看一看书练一练字,这样也可以让自己的心情很快的平静下来。
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消化esozte3e
2019-07-16 · TA获得超过368个赞
知道答主
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想让自己比较躁动的心平静下来,可以去干一些比较安静的事情比如说去看看书学习一会儿,因为在干这些事情的时候,就可以处在一个很安静的环境之中,就会不知不觉收到了,这种影响让自己也变得非常安静,不再那么躁动了。
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蟋蟀应报管弦8653
2019-07-16 · TA获得超过392个赞
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一定要转移自己的注意力,让自己先想一些别的事情,不要去想那些让自己躁动烦心的事情,然后等自己平稳下来,再去冷静的思考自己应该怎么去解决问题。或者是先找旁边的人聊聊天,让自己不要那么躁动。
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小月有爱00312bb16
2019-07-16 · TA获得超过434个赞
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烦恼的时候,我们可以闭上眼,戴上耳机,听听轻音乐。让自己的心敞开,那时你可以把一切的琐事都抛到九霄云外。只需静静的聆听,聆听自己心底的那个声音。可以躺在床上深呼吸,让自己的心境放松下来,然后不去想那些烦躁的事情。
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