Question

眼睛干涩疲劳怎么办？

Answer 1

眼睛干涩疲劳，通常是由于用眼过度或者是干眼症引起的。首先，需要注意用眼的习惯，也就是说要减少近距离用眼时间，特别是近距离使用电子设备，在使用30-40分钟左右之后，需要望远处2-3分钟来进行一定的放松。其次，可以使用缓解干涩、疲劳的药水，比如说人工泪液类的滴眼液或者是缓解疲劳的滴眼液，海露、亮视或者是潇莱威之类的，它们不含防腐剂，长期使用也不会有太多副作用。再次，如果是迫切的需要长时间的使用电脑、手机，或者是不得已使用这些，可以考虑配戴一副防蓝光眼镜，在使用手机、电脑的时候进行配戴，会减轻这种干涩、疲劳的症状。

Answer 2

可以试试这款清热解毒去肝火的决明子花茶。用决明子，枸杞，金银花，菊花，加水煮开代茶饮，每天一杯，疏肝解郁，清肝明目。（因人而异，如特殊问题要询问医师后再使用）

Answer 3

有备无患

Answer 4

今天就给大家分享一杯代茶饮，菊花枸杞茶，这杯茶饮是由枸杞和菊花搭配的，菊花能疏风散热，清肝明目，调理风热感冒、头痛目眩等问题，枸杞能养阴补血，益精明目。这两者搭配在一起，能够调理眼干、眼涩等眼部问题。

Answer 5

眼睛干涩发痒，容易疲劳，可采取眼部按摩方法进行缓解。