减肥应该做些什么?_?
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减肥的时候应该吃什么？
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其实运动什么的都不会很快见效果的。。。而且会把肥肉连成肌肉 你想女孩子有肌肉多难看啊 如果真想减肥 一定要控制好 饮食 晚上不要吃太甜太油的东西 银针减肥效果还可以 如果想快速的只有吸脂了 千万不要相信什么减肥药或美容店的减肥霜 根本没有用 反弹超级快。。如果你是懒人的话 那么运动坚持不了多久了 这东西起码得坚持一年才有效果~运动的话。。所以控制饮食很重要 吃饭只要觉的吃到不饿就可以了 不要吃太多 零食 甜品和油炸 碳酸饮料一定要少吃少喝。。尤其是晚上很重要 早餐也要吃 不然中午饿了 吃的更就越胖 希望这些对你有帮助
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减肥我不怎么赞成！如果非要减就主要就是两方面！一、运动！二、饮食！
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减肥饮食应该在有限的热量里吃的食物种类越多越好，营养越丰盛越好
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