如何使皮肤变好
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游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
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多吃水果，不熬夜，多运动，希望大家美丽永驻
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多喝水，不要熬夜，饮食均衡，运动，主要是坚持
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1.肯定就是多喝水
2.可以吃桃胶皂米燕窝
3.多运动
4.早睡，不要熬夜
5.三餐正常吃饭
2.可以吃桃胶皂米燕窝
3.多运动
4.早睡，不要熬夜
5.三餐正常吃饭
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选合适自己肤质的护肤品，多吃水果多喝水少熬夜别吃垃圾食品 …
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