Question

工作压力太大了该怎么去调节？

Answer 1

尽量放松自己，适当调节压力。有很多人都面临着工作的压力，尤其是高工资的压力，虽然很开心，但事实是承受着巨大的心理压力和肉体压力。譬如，律师的职业，高收入的风景的载体言词。工作的压力很大，应该怎么调整才好呢?这个问题非常重要，能够减轻负担的人，在保持健康的心理状态之前就能享受人生。

工作的压力很大，应该怎么调整才好呢?我觉得每个人减压的方法都不一样。运动减压是我喜欢的方法。流汗跑累了的长跑，可以让人们忘记很多压力，放松心情。减压是必要的，但不能用违法的方法来减压(例如，有些人使用药物或酒精来施加压力和减压)，这不仅不能减压，而且是非常错误的。这种效果会严重影响身体健康。找到适合自己的、有助于健康发展的减压方法是最合适的。

把工作环境整理干净。想象一下，整洁的办公室，香浓的咖啡杯，打开窗户，呼吸外面的新鲜空气。不仅能减轻压力，心情也会变好。另一方面，如果我们的生活环境像大学男生宿舍那样杂乱，你会感到不舒服，会带来很多额外的压力。花时间整理办公桌和办公室，工作结束后，觉得有使用时间的价值。如果有干净的生活环境和工作环境，就没有必要装饰得很干净。如果干净整洁的话，进入这个环境会更幸福。

科学的减压是非常必要的，减压期间也需要维持工作关系。良好的劳动关系和友好的工作环境，减轻工作压力。同事之间关系太紧张的话，工作上的压力也会变大。需要掌握减压的程度，适当的压力有助于工作效率。其实不要将工作和生活搅和在一起会好很多，下班时间就放松自己，不要给自己那么大的压力。

Answer 2

给自己放一个小假，来一个短途旅行。如果实在没时间可以每周专门抽出两三个小时去做做运动，或者是spa。

Answer 3

调整好自己的心态，做一些自己感兴趣的事情来分散压力！

Answer 4

适当的做一些别的事情，看电影听听歌，缓解下压力。

Answer 5

我觉得工作压力大了可以适当的休息一下，出去旅游放松一下心情。