Question

最近感觉自己要崩溃了要死了，我好想有个老师开导我

Answer 1

首先你是因为什么问题感到崩溃呢？
其次，要学会控制住自己的情绪，透过表象看到本质，如果你有流眼泪，问你自己的眼泪到底在说什么，抓住自己的情绪爆发时因为什么，多关注自己的感受，不要因为别人影响到自己