哪种健身器材是全身运动的?
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星体体育
2020-07-28 广告
2020-07-28 广告
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这个我推荐划船机,划船机在运动的过程中,全身84%的肌肉群都能锻炼到,我买了台美国SUNNY划船机,想要减掉身上的肥肉,每天坚持锻炼1个小时,1个月下来瘦下了5斤,是那种全身都看起来结实的效果。
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哑铃是运动器材中唯一一个能做全身运动的器材。
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我认为跑步机是全身运动的
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没有,起码要哑铃杠铃配合着用,再配合俯卧撑和卷腹这样的徒手健身运动才行,这样全身都能练到
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