Question

如何戒烟才能彻底戒掉？





Answer 1

彻底戒掉还是有点难度的，可以先从吸电子烟开始，再慢慢的戒掉，这种东西要靠自己的恒心和毅力去做。

Answer 2

首先，本人从戒断到今天刚好整1年。说下我的过程，首先你要树立一个想法，就是你要戒烟了，这点很重要。我从吃戒烟药开始，吃了大概两个月的戒烟药，吃药期间正常抽烟，但是抽烟的欲望越来越小，大概2个月的时候从原来一天一包烟减少为一天5根左右，然后有个周末没烟了，又不想出去买，然后想干脆尝试戒断，把家里的ZIPPO送人了，把烟灰缸扔了，然后在床上睡了2天，到现在一直坚持下来了，一整年了，我已经可以很随意的面对抽烟的人，可以很坚定的拒绝别人的派烟，应该算是戒烟成功了。

Answer 3

如果能直接戒了更好 如果实在戒不了试试电子烟 虽然没有卷烟劲那么大 但足够解瘾 还没有焦油那些致癌物 有危害但比卷烟少了太多太多了

Answer 4

只能下狠心一次性不抽

Answer 5

我烟厂职工，因身体不适戒烟。我总结了就是一种自我折磨，我每天上班有工作烟，身上也随时有烟火的情况下戒烟就真他妈难受，自已要戒烟也必需一忍再忍……，20多年的烟龄我现在几乎也戒掉了，我喜欢拿烟散人而自已看他们吸我也是一种快乐。👄👄