Question

如何才能彻底戒烟？

知道烟的危害，但恶习难改，多次戒烟无果。如此，对周围人的健康也会有不同程度的伤害。曾安慰个人，仅有的不良嗜好，还是顺其自然吧，不过内心还是想戒，而且是彻底的。请万能的网友帮帮俺-

Answer 1

如何快速戒烟？

Answer 2

我父亲就是个烟枪，不过现在即完全戒了。首先是要有为家人着想的心境，因为吸二手烟远远比吸烟者更易患肝病，若您家有小孩子就更要努力克制自己了，在小孩长身体是过多二手烟会严重影响其正常发育，甚至给他带来潜意识的影响以后也会抽烟。
其次及时行动上的，把所有与烟有关的东西都尽量远离自己，同时将戒烟的想法告诉家人请其监督。之后就是别强迫自己不想烟，刚开始的一段时间肯定会特别难受，这是你可以抽几口，不能多，一天控制在半颗内，两周后就立即停止吸烟，同时你会发现自己不是那么想吸了
最后，要随身携带几块水果糖，当您感到有压力时，或心情烦躁时可以含一颗
综上所述，只要有决心，最多半年您就可以跟那慢性毒药说拜拜了。
希望我爸爸的这几招可以对您有所帮助

追问

谢谢兄弟，我想这个方法可行，不过年岁大的人要比我们的毅力强很多，试试吧！

追答

加油爸，有戒烟的这个想法就已经成功一半了

Answer 3

戒烟的小妙招， 学会了很实用

Answer 4

健康的戒烟方法：
1、持续进行体育锻炼，增强意志
2、休息想吸烟时用嚼口香糖代替
3、看书、工作、思考时备上香茶，取代吸烟
4、请身边的人帮忙监督、提醒
5、跟身边吸烟的人事先打好招呼，吸烟时别带你
自己实在坚持不住也可以考虑用点戒烟产品，可以去淘宝店“极速-戒烟馆”看看他家的戒烟产品挺好的

Answer 5

每天逐渐减量，再隔几天一抽

追问

哈哈-也试过，抽的更凶了-嗨-