经常腰疼怎么办？
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注意腰部的保暖，尤其是夏天开空调或者天气凉的时候要捂着点。
适当的贴上舒寒堂可以缓解，四五天就能好不少。
多注意休息，做做小燕飞之类的缓解劳累的动作也是可以的
适当的贴上舒寒堂可以缓解，四五天就能好不少。
多注意休息，做做小燕飞之类的缓解劳累的动作也是可以的
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经常坐着学习工作，腰疼了？教你一招缓解腰疼，超简单哦。
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腰痛的特别厉害甚至翻个身腰痛的受不了， 今天我教大家三个动作 如果你能每天坚持做 可以预防和治疗腰痛， 一五点支撑仰卧脚后跟胳膊肘和头同时用力。
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十人九腰痛，一组简单动作，10分钟赶走腰疼，万人验证，值得收藏
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