我17岁男生 身高才165 还能长高吗 现在长得很慢了 有没有办法快点长高
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男性25岁,女性23岁以后才停止生长,17岁正处于生长发育时期。身高一半遗传,一半是后天自己努力。
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早睡,生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时~凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量的20%~40%,因此,务必要早睡。
2
不挑食、偏食,以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。
3
加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动,吸收新鲜空气。接受阳光照射,以促进骨骼和肌肉生长。
按以上三点去做,你会继续长高的的,加油!
如有疑问请追问,满意请采纳!如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】
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早睡,生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时~凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量的20%~40%,因此,务必要早睡。
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不挑食、偏食,以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。
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加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动,吸收新鲜空气。接受阳光照射,以促进骨骼和肌肉生长。
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身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子,其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉
,建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶,豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生,天天篮球
如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了,打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆,现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢,还有很大一段时间要长呢,但是长时间在电脑附近的确不好
对你身高也是有所影响的
以后稍克制些!多运动吧!祝你好运!
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
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找几个男生,天天篮球
如果是女生就跳绳吧。
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我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了,打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆,现在1.78米嘿嘿
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对你身高也是有所影响的
以后稍克制些!多运动吧!祝你好运!
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您放心:现代孩子,长个可以到22-24岁。要长高必须多参加跳跃性体育运动:篮球、排球、羽毛球、单杠首选,多晒太阳有利于钙的合成与吸收;最后,希望您别挑食,多喝骨头汤;尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间,这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机。祝健康快乐!
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行,听我的,打篮球,喝牛奶。跑步。绝对长高,我就是这样做的,我现在一米八,还在坚持打篮球,真的,不骗你
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