戒烟 的最好办法是什么?

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浦印枝桥女
2020-03-15 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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1两餐之间喝6~8杯水,促使尼古丁排出体外。
2.使用吉十康清十肺排十毒烟 辅助戒!
3不喝刺激性饮料,多喝牛奶和鲜果汁。
4尽量避免吃家禽类肉食油炸食品糖果和甜点。
5每天洗温水浴,忍不住烟瘾时,早午晚在家可立即淋浴。
6饭后即到户外散步,做深呼吸15~30分钟。
小敏聊情感故事
高粉答主

2020-10-28 · 心理咨询师,韦培敏、情感领域创作者
小敏聊情感故事
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戒烟的方法有很多,关键是在于我们自己本身,,如果自身及自觉控制比较强的话,不管用什么方法都可以把烟戒掉

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叛者失良医4
高粉答主

2019-12-29 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
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