Question

戒烟 的最好办法是什么?

Answer 1

1两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。
2.使用吉十康清十肺排十毒烟 辅助戒！
3不喝刺激性饮料，多喝牛奶和鲜果汁。
4尽量避免吃家禽类肉食油炸食品糖果和甜点。
5每天洗温水浴，忍不住烟瘾时，早午晚在家可立即淋浴。
6饭后即到户外散步，做深呼吸15～30分钟。

Answer 2

戒烟的方法有很多，关键是在于我们自己本身，，如果自身及自觉控制比较强的话，不管用什么方法都可以把烟戒掉

Answer 3