晚上经常睡不着觉,总要醒来好几次,什么原因呢? 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? sydxjszx 2021-10-07 · TA获得超过7028个赞 知道小有建树答主 回答量:1394 采纳率:77% 帮助的人:200万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 心里想的事情太多,精神太紧张,睡觉前听点舒缓的音乐。 追答 我是在睡觉前喝一杯尚医铭草安枕萱草 里面的酸枣仁对睡眠特别有帮助,效果非常好。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 长沙智檬网络科技广告2024-07-22三点醒是哪里出了问题,总是头痛头晕是怎么回事?在每天找调理的方法吗?早期症状自测,千万别忽视xqjk.cszmeng.cn 荤尔丝琴悦 2019-02-01 · TA获得超过3.1万个赞 知道小有建树答主 回答量:1.1万 采纳率:35% 帮助的人:561万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 睡前吃苹果,喝牛奶,都能促进睡眠。更重要的是,睡前不要让大脑受到过多刺激,不要看恐怖片,不要打麻将。抽烟会导致中枢神经兴奋,所以睡前也不要抽烟。其实保持平和的心境入睡,这样才能有好的睡眠。别在睡前想太多伤神的事。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容晚上睡不着半夜容易醒是什么原因,主要表现为:深睡困难,多梦,易醒,睡眠晚上睡不着半夜容易醒是什么原因-综合心理健康测试,快速获得自身晚上睡不着半夜容易醒是什么原因水平。国际通用量表。晚上睡不着半夜容易醒是什么原因-全方位解读,图表分析,精选视频,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告下半夜2-3点钟总醒怎么回事 每天半夜三四点醒是什么原因-可能是这几个原因xqya.lsxlcs.top查看更多半夜醒来,半夜老是醒_是怎么回事?半夜醒来,在线测试你的脑部健康状态,专业医疗顾问整理统计的脑健康筛选测试,快来测测吧xqjk.cszmeng.cn广告 其他类似问题 2014-11-04 晚上总是睡不着,总是睡一会儿 ,就又醒了,一个晚上醒来好几次... 1 2014-01-10 为什么每天晚上睡觉都会醒来好几次? 634 2018-09-28 想睡睡不着,睡着后总是半夜会醒来几次,怎么办? 3 2007-08-01 半夜总是醒好几次怎么回事? 16 2021-06-30 一晚上会醒来好几次,这是什么原因造成的? 2016-02-18 总是睡到半夜醒来好几次后就完全睡不着了,怎么回事 1 2013-11-25 晚上睡觉经常醒来,一醒就是很多次...怎么办... 19 2013-11-20 晚上睡觉都睡不安稳,夜里要醒来好几次,有什么办法可以使睡眠很... 13 更多类似问题 > 为你推荐: