不吃饭能减肥吗？
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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不吃主食能减肥吗？不吃主食确实会瘦，但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧！
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减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。为什么呢？来看看吧！
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现在人回答问题都专业的一B
从我自己的一些经验``我觉得减肥最好的方法肯定不是不吃饭
而是靠思想去想的
每天早上起来躺在床上要想``我滴```我今天又瘦了```而且要摸摸自己最不满意的部位
心理想原来肚肚也下去了
就保持这样的心态
每天适量的吃些东西
精粮要少吃
比如面包```什么的```
着是我个人的减肥秘诀```
而且有好的效果
我今天都穿牛籽裤了```
真的瘦了```
所以你不要用不吃饭来减肥那样更本么的用而且会起反作用``
从我自己的一些经验``我觉得减肥最好的方法肯定不是不吃饭
而是靠思想去想的
每天早上起来躺在床上要想``我滴```我今天又瘦了```而且要摸摸自己最不满意的部位
心理想原来肚肚也下去了
就保持这样的心态
每天适量的吃些东西
精粮要少吃
比如面包```什么的```
着是我个人的减肥秘诀```
而且有好的效果
我今天都穿牛籽裤了```
真的瘦了```
所以你不要用不吃饭来减肥那样更本么的用而且会起反作用``
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