Question

21岁女孩学跳舞韧带能拉开吗 我21了很想学跳舞现在还可以吗

Answer 1

可以拉开、原因有很多

第一、医学上来说、人身上的韧带并不随年龄的增长而逐渐失去韧性
相反、如果你经常锻炼韧带、会使得韧带的弹性一直保持出奇的好
第二、我也是学跳舞的、跳的是爵士、我们一个班级里有很多20以上而且以前 都没有舞蹈基础、但是现在通过练习和拉伸、劈叉和下腰都做的很完美、而她们也不过学了1年不到而已、而且还是业余的

但是关于楼主21岁学舞蹈、我想给出一些建议

1、对于跳舞来说、韧带的确很重要、尤其是年龄越小韧带越好拉伸、21岁的年龄不可比小孩子、所以拉伸起来会比较痛苦、但是不要担心、只要坚持下去就可以的~！

2、在拉伸韧带之前要做一些运动、我这里说的运动可不是简简单单热热身就完了、最好是自己再跑完步之后、或者健身、游泳之后、下意识的下腰去够自己的脚、运动之后韧带会极容易拉伸、不要落下这个时间段、好好把握会省很多时间和痛苦。

嗯、 最后还是劝楼主不要太担心了、 楼下说的没错、现在老头老太太出去跑步回来、腿一伸就能挂树上、、更何况咱还年轻、

加油哦~

Answer 2

简单回答，可以。
我是从小练舞的，现在大学学医，年龄小肯定好拉，你现在拉要在运动后身体热的情况下拉韧带，准备活动一定要充分否则会拉伤，最好是耗腿和耗腰，慢慢来，时间肯定要长一些，但是坚持下来就可以了。我的舞蹈队员们都是大学才接触的舞蹈，肯用心和吃苦，每天会忍疼拔筋，一段时间以后都慢慢练出来了。但是不要操之过急，一次太狠下次不敢压容易回功，最好有老师指导，要不然会压变形的。
学舞要重感觉，年龄大一点好处在于领悟力好很多，最好处看表演或视频，没事多听你那个舞种的舞曲，找找感觉，带感情跳，可以经常摩一下动作，看多了听多了就有感觉了，我那时候就是被老师天天灌着视频音乐练出来的
切记，坚持。祝你早日成功

Answer 3

当然可以了，要对自己有信息，我也21岁了，正准备报个什么班学习下舞蹈呢，一方面可以锻炼身体，还可以提升气质。呵呵，

Answer 4

我也是学舞蹈的，也是上大学的时候开始学的，刚开始练的时候会很痛苦，但是只要你坚持每天2小时（后面可以酌减）就可以的。如果有条件的话可以参加培训班的。我现在已经毕业了，也还参加培训班学习的，舞蹈要经常联系，不然的话即使你原本很会跳，长时间不练的话也是不行的。
坚持就是胜利！加油！~

Answer 5

呵呵 ，如果你是要学专业的肯定要比年纪小的人吃亏些，但是还是可以学舞蹈啊，你们现在学舞蹈主要是塑形，所以基本功这块也要求不是这么多。呵呵加油哦