Question

抗衰老最好的方法是什么？

皮肤松弛暗黄没有什么弹性，也试了很多产品没有什么效果，感觉盲目的去选产品容易上当，想找几个抗衰老产品先体验的那种。听说百家号有个作者叫伊伊MZ她有篇文章写的是《使用精华液的好处》说的是抗衰老精华免费送的，富勒烯 蜂王浆粉成分的。我还没有去试不知道效果怎么样，想多找几个进行对比在体验。

Answer 1

大家可通过以下方法使皮肤、五官更光洁，达到抗衰老的目的：\r\n1、规律饮食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物；\r\n2、适度运动，每周进行3-5次的有氧运动；\r\n3、乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心；\r\n4、保健品、维生素、氨基酸等适量补充，进行上睑松弛及下眼袋的拉皮等美容手术也可改善衰老状态。"衰老是一种自然的过程，随着时间的推移，每个人都会出现衰老。但是不正常的生活方式也会加速衰老，例如抽烟酗酒等。抗衰老是很重要的，很多人都想知道抗衰老最好的方法是什么，洗脸方法很重要。

1.米醋：

洗脸是每个人早起睡前都要做的事情，养颜护肤第一步也是洗脸，所以洗脸是很中药的事。在洗脸的时候加一点点“佐料”，就能防止变老的脚步。在洗脸水中加入米醋，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

2.绿茶：

Answer 2

大家可通过以下方法使皮肤、五官更光洁，达到抗衰老的目的：1、规律饮食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物；2、适度运动，每周进行3-5次的有氧运动；3、乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心；4、保健品、维生素、氨基酸等适量补充，进行上睑松弛及下眼袋的拉皮等美容手术也可改善衰老状态。

Answer 3

早点睡觉就好了

Answer 4

1.保持良好的心情，充分的休息，避免长期的熬夜 ，焦虑 压力大
2.注意面部的防晒，长期日晒就会造成皮肤出现光老化的问题
3.要经常锻炼身体，有助于改善局部皮肤的血液循环，更好的进行新陈代谢，有利于刺激皮下胶原蛋白的新生