Question

抗衰老最好的方法是什么啊？

Answer 1

可以结合自己的自身情况来找到最适合自己的抗衰老方法。首先个人的一些生活习惯非常重要。包括生活日常作息，身体情况，一日三餐情况，饮食上的搭配。不抽烟不酗酒。保持良好的个人心态。也可以查看一下抗衰老的书籍。按个人的年龄段选择补充一些抗衰补充剂来进行全面的抗衰。我吃艾沐茵有两年了，效果真的很好。首先该死的失眠就好很多。有需要的可以试试艾沐茵，香港产的。

Answer 2

抗衰老最好的方法
1、每天作息规律，早睡早起保障充足的睡眠，减缓衰老的速度（有一段时间因为一些琐碎的事情一直睡不好，整个人都干瘪瘪的，后面作息正常后整个人都精神多了）；日常生活保持积极向上的心态，保持身心愉悦；
2、吃饭要正常，一日三餐按时按量营养均衡；
3、找到适合自己的运动；坚持有规律的健身运动，也可以在一定程度上延缓衰老；
4、每时每刻防晒（抗氧化），真的白皙的皮肤会让人显得更年轻有活力；阳光中的紫外线是导致皮肤衰老的重要原因，不仅让皮肤变黑，更会让皮肤变老，出现松弛皱纹；
5、护肤品--抗氧化精华，提到抗氧化精华，自由基是它的敌人，过量的自由基是造成衰老的原因，而VC就是能清除自由基，具有抗氧化、美白、淡斑、促进胶原蛋白生成的全能高效能手。

Answer 3

男女抗衰其实有很多差异的，一般女性衰老在25岁，男性衰老则是在28岁开始，不过这些因素都是因为我们身体内的nmn流失导致的，nmn是nad+的前体，参与我们人体千种以上的生物化学反应，是非常重要的物质。我自己就在吃【益生好nmn12000】来补充流失的nmn，这瓶马上要吃完了，听说要出【益生好18000】价格说没有变动，但是含量增加了’加速去看看

Answer 4

男女在抗衰这块的话，肯定重点不一样。像我是女生的话，我外在内在都会比较注意。今年步入30+了，护肤品全换成了抗初老的。另外的话⌄闺蜜介绍的女款艾沐茵刚收到，说含有小分子的SAG成份和NMN，可以美白抗衰一步到位。我会认真吃完看效果。

Answer 5

由于我的工作性质

追答

要天天画大浓妆，导致我现在的肌肤越来越差，尤其是卸妆以后，那张肤色暗黄，粗糙，缺乏弹性的脸真的令我抓狂，尤其是近期还越发的衰老了，真的很令我苦恼，感觉多贵的护肤品都解决不了了，后来在网上跟医院的姐妹聊天，她看着我惨不忍睹的脸立马给我了伊肤泉凝光，不得不说这家医院里的医生的技术不但很好，还很轻柔，一边操作一边和我聊天，缓解的紧张情绪，做完之后感觉皮肤嫩嫩的，现在过去一周啦，面部也紧致了，果然美都是要付出代价滴！如果有跟我一样问题的姐妹真的极力推荐。