我太胖了怎样减肥

太胖了,我竟1百多斤,我该怎样减肥?... 太胖了,我竟1百多斤,我 该怎 样减肥? 展开
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希芬闭雪瑶
2020-03-06 · TA获得超过1223个赞
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马上进行节吃,少吃饭,少吃肉,煮菜少放油盐,不吃高脂食物.多吃水果,还要多点运动.
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司湘向婀
2020-08-29 · TA获得超过1160个赞
知道小有建树答主
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少吃多餐~多运动~一定能减~我瘦了50多斤哦~
不要不吃~要少吃~不要吃零食~要少喝水~
可以多吃一些
排毒食品
~比如冬瓜~木耳~
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