干眼症注意事项有哪些?
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现在电脑手机电视,对眼睛伤害是真滴大,干眼症就是身体对你发出的警告,如果不是必要,尽量少看点吧,还有注意作息时间,早睡早起身体好。
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结膜干燥症俗称“干眼症”,是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少,睑裂部的角膜炎。治疗方法是用人工...
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干眼症的注意事项有这些:
1.避免长时间过度用眼,要劳逸结合,适当的放松眼部,避免加重眼睛的负担;
2.避免用手直接揉眼睛,可以用毛巾热敷或蒸汽眼罩,缓解眼干涩、眼疲劳的情况;
3.日常补充眼部所需营养,才能很好地保护眼睛不受伤害,如健视佳越橘叶黄素,每天吃一颗就能补充三大眼部精华,很好地缓解眼干涩的情况。
1.避免长时间过度用眼,要劳逸结合,适当的放松眼部,避免加重眼睛的负担;
2.避免用手直接揉眼睛,可以用毛巾热敷或蒸汽眼罩,缓解眼干涩、眼疲劳的情况;
3.日常补充眼部所需营养,才能很好地保护眼睛不受伤害,如健视佳越橘叶黄素,每天吃一颗就能补充三大眼部精华,很好地缓解眼干涩的情况。
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随着病程进展,可能会出现眼部感染。如果不能及时治疗,严重的干眼综合征可能出现角膜溃疡、穿孔和视力障碍等并发症。
干眼综合征通常并非严重疾病。如果持续出现眼睛发红、疼痛或疲劳等症状,应及时就医。如果出现严重症状,应立即去看眼科医生。
干眼综合征患者生活中应如何自我管理?
调整环境因素
可以采取以下措施来缓解症状:
佩戴太阳镜可以避免眼睛遭受风吹日晒。
合理放置计算机(显示器上沿与眼睛平齐或略低于眼睛),以减轻眼睛疲劳。避免长时间使用电脑,也可以试着多眨眼来缓解症状。
限制待在空调房或暖气房的时间,如果需要长时间停留,可使用加湿器。
戒烟,同时避免吸烟环境。
避免使用眼化妆品。
保持眼部清洁
良好的眼部卫生有助于缓解干眼综合征的症状(尤其是患睑缘炎或其他眼睑疾病的患者)。眼部热敷、眼睑按摩、眼睑清洗等有助于保持眼部清洁。
健康饮食
有证据提示,w-3脂肪酸有助于缓解干眼综合征的症状。患者可以在饮食中增加鱼油的摄入。
干眼综合征通常并非严重疾病。如果持续出现眼睛发红、疼痛或疲劳等症状,应及时就医。如果出现严重症状,应立即去看眼科医生。
干眼综合征患者生活中应如何自我管理?
调整环境因素
可以采取以下措施来缓解症状:
佩戴太阳镜可以避免眼睛遭受风吹日晒。
合理放置计算机(显示器上沿与眼睛平齐或略低于眼睛),以减轻眼睛疲劳。避免长时间使用电脑,也可以试着多眨眼来缓解症状。
限制待在空调房或暖气房的时间,如果需要长时间停留,可使用加湿器。
戒烟,同时避免吸烟环境。
避免使用眼化妆品。
保持眼部清洁
良好的眼部卫生有助于缓解干眼综合征的症状(尤其是患睑缘炎或其他眼睑疾病的患者)。眼部热敷、眼睑按摩、眼睑清洗等有助于保持眼部清洁。
健康饮食
有证据提示,w-3脂肪酸有助于缓解干眼综合征的症状。患者可以在饮食中增加鱼油的摄入。
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