Question

长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？正确吃面条的方法是什么？

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Answer 1

长期吃面条会伤胃的，尤其是经常吃一些容易消化的面类食品，正确吃面条的方式是应该学会合理搭配，不能长时间吃面条，在吃面条的同时还应该配上一些蔬菜。

由于南北地方的差异，有一些地区的人们长期吃面条，有的时候一天三顿都可能是面条，但是这样的饮食方式是不健康的。也许对于该地区的人们来说，他们习惯了这种饮食方式，但事实上正确的饮食方式应该是米面合理搭配。

长期吃面条无疑是很伤胃的，尤其是长期吃一些汤面的面条，面条是一种比较方便的主食，现在的人们几乎不会在家自己做手擀面条，大部分都是在街上买的。很多人都是买回家之后直接煮熟，在加上一些调味料，就可以直接食用了，非常方便。但是长期这样吃，就会对身体有害处，因为面条最大的优势就是好消化。

特别是对一些老年人来说，面条是最好的食物，但是长期吃这些食物就会导致我们的胃出现退化，因为我们身体的习惯都是用尽废退的，很多时候没有正确的使用就会导致他们越来越脆弱。长期吃一些易消化较为柔软的食品，很有可能导致胃的消化能力衰退。

正确吃面条的方式，应该是在吃面条的同时搭配着一些蔬菜一起食用，因为面条本身的营养价值是比较低的，它最大的作用也就是填饱肚子，搭配一些蔬菜一起食用，不仅可以提高营养价值，而且可以让面条看起来更加美味。

面条也分为很多种，炒面，汤面，一般的炒面为了炒着出好吃的味道，都是和大量的调味品炒制的，所以为了身体的健康，尽量吃一些汤面，这样就可以冲淡一些调味品的味道。

Answer 2

长期吃面条，既不是养胃也不会伤胃，吃面条其实和吃米饭的效果是一样的，正确吃面条的方法就是在吃面条的时候一定要喝汤，不要干吃。

Answer 3

是养胃的。因为面条是柔软的，所以吃一些清爽的面条，可以有效的。保护胃部的蠕动。而在我们平时吃面条时要注意细嚼慢咽。

Answer 4

只要长期吃比较软的面条都是养胃的，吃面条的时候要尽量炖的烂一点。

Answer 5

长期吃面条，究竟是养胃还是伤胃？怎样吃面最健康？涨知识了！