Question

高血压患者注意什么？

血压反复

Answer 1

高血压被称为“无声杀手”，是心脑血管疾病发病的重要因素。数据显示，我国高血压患者已突破2.7亿，每年200万人的死亡与高血压有关，然而知晓率仅为57.4%。   特别是进入冬季以来，气温下降，很多原来血压控制稳定的患者，血压又高了起来。

主要留意养成健康的饮食习惯，尤其是低盐饮食。另外还要：戒烟限酒；规律进行适度的体育活动；把体重控制在标准范围内；学会释放、缓解压力；谨遵医嘱，按时服药，控制好血压。

血健康人才会健康，如果连所有营养和能量的来源都有问 题，那我们还能相信自己是个健康的人吗？自古以来，我国传统医学有一句名言：＂气为血帅，血为气母，病源于血，病从血治。＂因此，无论从心脑血管疾病治疗还是保健角度出发，我们都要改善和恢复血液的生理功能，降低血粘、活血化瘀、血气通畅、使血液健康起来，这样各组织和细胞才能吐故纳新，富有活力，这才是保护心脑血管健康的根本所在。

Answer 2

对于高血压患者我们要注意健康的生活方式，时时刻刻保持合理的膳食，饮食要低盐、低脂、低糖，糖尿病的病人要免糖饮食。要注意控制体重，肥胖的要减重，戒烟限酒，要适度的运动，要注意心理平衡，还要保持良好的睡眠。还是要服用合理的适合自己的降压药物，这是我们高血压患者需要非常注意的问题。

Answer 3

高血压患者要注意的是饮食方便不要吃的太咸。动物的内脏。平时也要吃降血压的药。要经常考考一下血压的高低。

Answer 4

如果你本身就是高血压患者，早晨起床后，千万不要做着2件事，还有晚上睡前不要做的1件事。