Question

在养生的时，你喜欢什么样的养生方式？

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Answer 1

作为一个养生健康领域的作者，自然是非常喜欢养生的，在此分享一些我始终坚持的养生习惯，希望对您有所帮助。养生不是固定的，不是一成不变的，对于每个人，可能养生的办法也不一样。养生办法的不同一个是根据每个人的兴趣爱好，一个是根据目前的身体状态来判断的。

我认为：养生的最佳状态、最高境界是轻轻松松、快快乐乐地做好该做的事，只管耕耘，不问收获，最后得分任由智慧公正的“老天爷”评定。最近三年喜欢养生。以清淡素食为主，合理安排饮食，每天早上空腹喝一杯温白开，有时早晨空腹喝一杯红糖姜水，平时一天保证喝上三斤温白开，以碱性蔬菜为主，其它蔬菜为辅，常喝粥，我个人喜欢养生，但是不盲目。第一，喜欢泡脚温水泡脚，促进血液循环。第二，喜欢冷水洗脸，可以提神醒脑。

以前不养生那是因为天还是蓝色的，吃的都是无化学品的食物，而今天我们每一天所吃的多少都有农残留，所以今天你还觉得养生不重要吗？现在中医有句话：今天不养生，明日养医生，西医有说谈不上喜欢养生，.我喜欢佛学讲的.无为养生。也喜欢道家讲的？遵守自然法则。红尘滚滚，心若不清净。再多的养生知识，也是作用不到。

这就体现出了养生的重要性，虽然我们平时也关心，但是在各种各样的压力面前，又很少能在养生的道路上坚持下去，不要等到自己的身体真的生病时在想起来治病，养生是我们一生都该做的事情。身体机能都是处于鼎盛的状态，睾酮分泌量比较高，此时身体的细胞都处于活跃状态，所以往往会忽视自己的身体，无限透支，毫不怜惜。抽烟、喝酒、熬夜和纵欲等等，导致自己的体质下降至低点。

Answer 2

我喜欢的养生方式就是顺从自己的心意，我比较喜欢早上喝茶，那我就早上沏茶，我比较喜欢晚上散步，那我就去散步，让自己开心起来。

Answer 3

我喜欢朋克养生方式。例如在啤酒里面放枸杞，既可以享受啤酒，又养生，非常不错。

Answer 4

我喜欢运动这种养生方式，因为运动是最好的养生方式，有利于提高身体素质。